【保利和院•身边乐】春节假期悄悄过去,留下一通“病”……别怕!这里有“药”!

快乐的时光总是短暂的

眼瞅着春节小长假

结！束！了！

是不是感Jio自己还

没！玩！够！

对着电脑呆若木鸡

回想着春节的各种嗨

不愿相信眼前的事实

小保可以很负责的告诉你

你患了“节后综合症”！

什么是“节后综合症”？

节后综合症是人们在大假之后出现的各种生理或心理的表现。如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。

对此

你们的小保君喊话了

这副实用宝典拿走不谢

帮助你轻松打赢

各种“节后综合症”

精神抖擞上班去

1

排名前列步：自我调节，及时“照镜子”

假期结束，回归工作岗位，要上紧发条、收紧心神，调整心态、调正状态，既在岗在位，又出工出力。

2

第二步：坚定心志

不想上班的时候，想想自己在年初许下的豪愿，扪心自问：我的目标实现了多少？没有的话，那就坚定自己认真上班的心。

3

第三步：给自己制定一个小目标

给自己制定一个工作计划，但还要在这个“大计划”的基础上制定好自己的“小目标”，告诉自己在什么时间点要干什么事情，以便更快地使自己调整过来。撸起袖子加油干！

4

第四步：先处理眼前的事

长假之后，首先将放假前还没有处理完的事情，用较快的方式尽快完成，不要拖拖拉拉，避免牵扯自己的精力。可以写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列出来，这样可以做到心里踏实，井然有序。

5

第五步：注意劳逸结合

上班一直坐着容易萎靡不振，精神会更加涣散。这个时候可以适当做一些锻炼。比如像蜀黍们一样，抽出点时间活动一下筋骨，不但提神醒脑，还可以增加同事之间的感情呢。

这几招都是小保特别珍藏宝典

真真儿的良心种草各位

赶紧学起来

投入工作的怀抱

脚踏实地谋发展

努力努力再努力

要是说前面几招还治不好你

那还有一个考验你内心的

终！极！大！招！

首先，查一下你的银行卡余额

然后思考一下过年发出去的红包

最后，打开（空荡荡）的钱包

……